Fyrir flesta er vandamálið við of þunga mjög viðeigandi. Grænmeti er besta varan þegar kemur að því hvernig á að léttast hratt. Annað af leyndarmálum skjótra þyngdartaps er trefjar. Það fjarlægir eiturefni og eiturefni og hjálpar til við að draga úr þyngd.
Er hægt að léttast um 5 kg á viku, hvernig er auðveldast að gera þetta? 5 meginreglur um næringu. Hvað ættir þú að gefa eftir? Áhrifaríkasta mataræði fyrir þyngdartap á 7 dögum. Líkamleg virkni og aðrar aðferðir við þyngdartap í neyðartilvikum.
Verkunarháttur lækninga og eiginleikar mataræðis við brisbólgu í brisi. Ábendingar og frábendingar, leyfileg og bönnuð matvæli, dæmi um matseðil í viku.