Höfundur greina Halldór

höfundur:

Halldór

Gefið út af:

4 Greinar

Greinar höfundar

• Bókhveiti mataræði fyrir þyngdartap: Matseðill í 7 daga, umsagnir, niðurstöður, gerðir, spurningar
  Bókhveiti mataræði fyrir þyngdartap, kosti þess og gallar. Eiginleikar þess að léttast: tegundir mataræðis, áætluð matseðill í viku, væntanleg niðurstöður. Frábendingar við bókhveiti mataræði og allar spurningar um það
  1 Júlí 2025
• Æfingar fyrir þyngdartap á kviðnum heima
  Kviðurinn er einn af erfiðustu hlutunum til að léttast. Ástæðan fyrir myndun fituefna á þessu svæði. Hvernig á að fjarlægja fitu af kvið og hliðum með æfingum.
  14 Ágúst 2022
• Hvað er ketó mataræðið: borða fitu og léttast
  Er ketosis öruggt? Dó og ekki má í ketó mataræðinu. Aukaverkanir.
  16 Ágúst 2020
• Æfingar fyrir hliðum og maga: herma skuggamynd
  Æfingar fyrir hliðum og maga: byggð upplýsingar. Grundvallarreglur þjálfun fyrir þyngd tap maga og hliðar. Hita upp fyrir æfingu fyrir hliðum og maga. Æfingar fyrir hliðum heima.
  15 Júlí 2020