Æfingar fyrir þyngdartap á kvið og hliðum. Vegna þess hvað þyngdin er að vaxa. Af hverju er mikilvægt að gera æfingar fyrir þunnt mitti og flatt kvið. Árangursríkar æfingar fyrir þyngdartap og hlið. Æfingar. Hvernig á að velja æfingu fyrir þyngdartap á kvið og hliðum.